Wochenend-Werkstatt für ‚Best Ager‘ in der Eifel vom 1.3. – 3.3.24

Hervorgehoben

Best Ager? Midlife-Crisis? Bereit für einen Neustart?

Sie sind zwischen 35 und 60 Jahren und möchten ein neues Kapitel in Ihrem Leben beginnen?

Neuer Job, neues Motorrad oder neuer Hund? Noch nicht das Richtige gefunden?

Dann ist es möglicherweise an der Zeit die 

Wochenend-Werkstatt für Menschen in der Mitte des Lebens

vom 1. bis 3. März 2024 

zu besuchen und Ihre Expedition ins „Morgen-Land“ zu starten!

In der Mitte des Lebens stellen sich neue Fragen

  • Was sind die Geheimnisse für ein zufriedenes, glückliches oder sogar erfülltes Leben
  • Warum fühle ich mich, trotz vieler Erfahrungen und so manchem Erreichten, unzufrieden und wünsche mir mehr Sinn in meinem Leben?

Die Situation: Lebensmitte = Zeit des Übergangs

Unsere Reise durchs Leben erscheint manchmal wie die Fahrt auf einer Achterbahn. Als Kinder und Jugendliche reisen wir neugierig und begeistert bergauf, um unsere Ideen und Träume zu verwirklichen. Dann erleben wir Höhenflüge, aber auch so manche Schicksalsschläge und Enttäuschungen. Und dann, wenn wir uns auf der Höhe unseres beruflichen und privaten Lebens wähnen, stellen sich die großen Fragen des Lebens.

Es ist die Zeit des Übergangs. Vielleicht ist das Alte ist noch nicht (ganz) abgeschlossen und wir sind ohne Anhaltspunkt noch auf der Suche nach dem Neuen, was wir noch nicht kennen. Manchmal erkennen wir vielleicht auch noch gar nicht, dass wir in einem Übergang sind, sondern stellen nur ein leichtes Unbehagen oder eine Irritation fest.

Ich besitze Werkzeuge, die ich zum Überleben brauche, mit denen ich Nähe zu anderen herstellen und mich schöpferisch ausdrücken kann,und mir helfen, einen Sinn und eine Ordnung in der Welt der Menschen und der Dinge um mich herum zu finden. Ich gehöre mir und deshalb kann ich aus mir etwas machen. (Zitat aus: Virginia Sartir: „ICH BIN ICH“)

Neustart mit Intensiv-Workshop: Eigenen Standort bestimmen und sich neu ausrichten

Das Erleben unserer Lebensreise ist abhängig davon wie wir Zufriedenheit, Glück und Erfüllung definieren und wie gut wir uns selbst kennen und uns neue Richtungen geben können. In dieser Wochenend-Werkstatt werden wir in unseren persönlichen Maschinenräumen aktiv. Wir erkunden die Stellschrauben für unsere eigene Definition von erfülltem Leben und entwerfen mit Spaß und Leidenschaft unsere persönlichen Reisepläne in die Zukunft.

Methoden aus Lebensmitte-Coaching

Wir arbeiten mit Methoden aus dem systemischen Coaching, hier insbesondere mit Ansätzen und Instrumenten aus dem Lebensmitte-Coaching und mit dem 4+1-Felder Modell für ein erfülltes Leben nach Friedemann Schulz von Thun.

Vielfältiger Austausch und abwechslungsreiche Übungen 

In Kleingruppenübungen, Plenumsdiskussionen und Einzelarbeit identifizieren Sie die Schlüsselszenen Ihres Lebens und reflektieren diese. Sie erhalten Impulse für ein erfülltes Leben und für Ihre ganz eigenen Themen. Außerdem haben Sie die Gelegenheit, einen Reise-oder Aktionsplan für nächste Schritte zu entwickeln. Sie profitieren von den Ideen und vom Feedback aus der Gruppe Gleichgesinnter ebenso wie von Impulsen von zwei erfahrenen Coaches.

Außerdem bieten wir die Möglichkeit für Einzelcoachings.

Nach getaner „Arbeit“ bzw. auch für einzelne Übungen nutzen wir die Lage der Hütte für Aktivitäten im Freien. Außerdem kochen wir abends gemeinsam.

Trainerinnen

Wir sind zwei zertifizierte systemische Coaches und bieten im Laufe der Wochenend-Werkstatt auch die Möglichkeit von Einzel-Coachings an, in denen Sie Ihre Themen vertiefen und Lösungen im sicheren Raum erproben können.

Melanie Schumacher – systemischer Coach und Karriereberaterin, Mitglied und Vorständin in der Deutschen Gesellschaft für Karriereberatung (DGfK) – Bonn 

Sabine Trommershäuser – systemischer Coach und Karriereberaterin, Mitglied im DBVC, Landau/Pfalz

Zielgruppe

Menschen in der Mitte des Lebens (zwischen Ende 30 und 55-65). Menschen in beruflichen oder persönlichen Lebenskrisen. Menschen, die mit uns überprüfen möchten, ob das, was sie bisher getan und gelebt haben auch in Zukunft noch für sie stimmig sein wird und sie erfüllen kann.

Nehmen Se sich Zeit für sich in ungestörter ländlicher Umgebung – der Ort

Wir verbringen zwei gemeinsame Tage, von Freitag, 1.3. (nachmittags) bis Sonntag, 3.3. (mittags), in der idyllischen Glaadter Hütte (Jünkerath) in der Vulkaneifel. Die Hütte bietet Platz für max. 10 Teilnehmende. 

Da wir die Lage in der Natur nutzen möchten, empfehlen wir, passende Kleidung und Schuhwerk einzupacken.

Interessiert? – alles weitere

Gerne erörtern wir im persönlichen Gespräch Details zum Workshop und ob das Format (und wir) zu Ihnen passen. Bitte schreiben Sie uns eine Mail, dann vereinbaren wir gerne ein persönliches Gespräch (via Zoom bzw. MS Teams):

Melanie Schumacher | info@karriere-und-perspektiven.de

Sabine Trommershäuser | st@trommershaeuser.de

Karrierecoaching – was ist das?

Begriffe zu Karrierecoaching

Karrierecoaching – die Unbekannte

Wenn mich Menschen nach meinem Beruf fragen und ich „Karrierecoach“ antworte, schaue ich oft in fragende, aber erfreute Gesichter. Viele sagen dann, dass sie gar nicht wussten, dass es Menschen gibt, die zu Karriere-Fragen unterstützen. Manche merken auch an, dass sie keine Karriere machen möchten und so eine Dienstleistung für sie wohl nicht in Frage käme. Grund genug, hier zu erklären, was Karrierecoaching genau ist und für wen es ist. Los geht’s.

Karriere – das machen doch nur die großen Bosse?

Karriere, das ist ein etwas sperriger Begriff. Mit Karriere verbinden viele Menschen die berühmte Karriereleiter. Immer stetig bergauf bis zur (Unternehmens-)Spitze. Das ist kein zeitgemäßes Verständnis von Karriere. Heute verstehen wir darunter die berufliche Entwicklung eines Menschen im Einklang mit seiner Persönlichkeit und den jeweiligen Lebenszielen. Dementsprechend macht jeder seine individuelle Karriere.

Karrierecoaching: Coaching mit Arbeitsmarktexpertise

Karrierecoaching oder auch Karriereberatung, Jobcoaching, berufliches Coaching, Laufbahnberatung u.s.w. was genau ist das eigentlich? Kurz gesagt, ist es die professionelle Begleitung von Menschen in deren beruflicher Entwicklung. Karrierecoaching verbindet zwei Elemente, nämlich Coaching und Arbeitsmarktexpertise. Als Coach habe ich die Haltung, dass jeder Mensch in sich die Ressourcen trägt, das eigene Thema erfolgreich zu bewältigen. Im Coaching wird der Klient/die Klientin dazu befähigt, diese Ressourcen zu aktivieren, um seine/ihre individuelle Lösung zu finden und diese auf die eigene Weise umzusetzen. Als Coach bin ich  Hebamme und Begleiterin.

In Sachen beruflicher Begleitung benötigt es meiner Meinung nach zusätzlich unbedingt Fach-Know-how. Zum einen ist dies Prozess-Know-how, beispielsweise zum Prozess einer beruflichen Neuorientierung, einer Entscheidungsfindung, einer Stärkenerhebung oder auch der Bearbeitung von Blockaden. Zum anderen benötigt ein Karrierecoach belastbare Arbeitsmarktkenntnisse, z.B. zu Bewerbungen auf dem verdeckten Stellenmarkt, Berufsbildern und deren Entwicklung oder auch zur Jobsuche mit über 50.

Coaching-Know-how und Arbeitsmarktexpertise erwirbt sich ein Karrierecoach durch fundierte Weiterbildungen und durch berufliches Tun, das er oder sie idealerweise regelmäßig kritisch in Supervisions- oder Intervisionsgruppe hinterfragt.

Für wen ist Karrierecoaching geeignet?

 Nein, Karrierecoaching ist nicht nur für die Top-Entscheider*innen – ganz im Gegenteil! Karrierecoaching ist für alle Menschen, die sich mit professioneller Unterstützung und dem Blick von außen im Beruf (weiter-)entwickeln möchten. Dies gilt für Hochschulabsolventen wie für Young Professionals, für Fachkräfte und für Führungskräfte, für Wiedereinsteiger*innen und für Unzufriedene, für Promovierende wie für Selbständige und für Arbeitssuchende ebenso wie für Wechselwillige.

Was sind typische Anlässe für Karrierecoaching?

Es gibt zahlreiche Themen, bei denen sich die Menschen Unterstützung im Beruf wünschen. Oftmals – gerade, wenn es um Unzufriedenheit oder Entscheidungen für einen nächsten (guten) beruflichen Schritt geht, haben sie schon viele „Grübel-Schleifen“ hinter sich. Eine nachhaltige Lösung ist dennoch nicht in Sicht. In diesen Fällen, aber auch, wenn es um die Vermittlung professioneller (Arbeitsmarkt-)Expertise geht, empfiehlt sich die Zusammenarbeit mit einem Karrierecoach.

Exemplarisch seien im Folgenden einige Anlässe genannt:

  • Sie sind unzufrieden im Job und möchten Klarheit über Ihren Standort gewinnen.
  • Sie stehen vor Abschluss Ihres Studiums und fragen sich, was ein guter erster beruflicher Schritt sein könnte und wie Sie dorthin kommen.
  • Sie möchten Ihre Stärken kennen.
  • Sie möchten den nächsten beruflichen Schritt planen.
  • Sie haben eine Kündigung erhalten.
  • Sie möchten sich beruflich neu orientieren.
  • Sie haben Probleme mit Ihrem Chef, Ihren Kolleginnen oder Ihren Mitarbeitern.
  • Sie möchten nochmal etwas ganz Neues machen.
  • Sie spüren in der Lebensmitte eine diffuse Unzufriedenheit, der sie auf den Grund gehen möchten.
  • Sie haben Ideen für neue berufliche Schritte, kommen aber nicht nachhaltig in die Umsetzung.
  • Sie erhalten auf Ihre Bewerbungen viele Absagen.
  • Sie möchten Ihre Bewerbungsunterlagen optimieren.
  • Sie möchten sich professionell auf das Bewerbungsgespräch vorbereiten.
  • Sie wünschen sich professionelle Unterstützung bei der Entscheidungsfindung.

Wie läuft ein Karrierecoaching ab?

Der konkrete Ablauf richtet sich nach dem Thema. Eine berufliche Neuorientierung ist zeitintensiver als die Vorbereitung auf ein Bewerbungsgespräch.

Am Anfang einer Zusammenarbeit steht das gegenseitige Kennenlernen. In einem (kostenlosen) Erstgespräch erörtert die Klientin ihr Thema und kann Fragen zum Karrierecoach und zum Prozess stellen. Dies dient zum einen dazu, das Thema einzugrenzen und mögliche Szenarien der Zusammenarbeit zu eruieren. Zum anderen muss die Basis für eine vertrauensvolle Kooperation gelegt werden – die Chemie muss stimmen!

Wenn sich beide, Karrierecoach und Klient, für eine Zusammenarbeit entscheiden, stimmen sie die ungefähre Dauer der Zusammenarbeit und die Vorgehensweise ab. Sie vereinbaren den ersten Termin und eventuelle Aufgaben, die vorbereitend von der Klientin bearbeitet werden können.

Zwischen den Sitzungen gibt der Karrierecoach oftmals Reflexionsaufgaben, die dazu dienen, Erarbeitetes zu vertiefen oder die nächste Sitzung inhaltlich vorzubereiten. Die Klientin sollte sich ein wöchentliches Zeitfenster für die Nach- bzw. Vorbereitung der Sitzungen reservieren.

Was ist sonst noch wichtig?

Ein Karrierecoaching ist immer ein Prozess, in dem der Klient für die Ergebnisse (selbst) verantwortlich ist. Der Karrierecoach stellt das Handwerkszeug, den Prozess. Die Klientin hat die Inhalte, sie trifft die Entscheidungen und setzt sie um. Durch ein Karrierecoaching wird ein Klient befähigt, dies alles zu tun, denn es ist sein (Berufs-)Leben!

Karrierecoaching kann als Einzelcoaching oder in Gruppenformaten (Workshops, Trainings oder Gruppencoachings) durchgeführt werden.

Es gibt die Möglichkeit online oder analog zusammen zu arbeiten.

Haben Sie berufliche Themen, zu denen Sie sich gerne mit einem professionellen Karrierecoach austauschen möchten? Rufen Sie mich an unter 0228 25987541 oder schreiben Sie mir eine Mail an info@karriere-und-perspektiven.de.

Und für die ganz dringenden Fragen habe ich NEU eine wöchentliche Notfall-Sprechstunde via Zoom eingerichtet: Donnerstags von 8 bis 9 Uhr „Karriere-Notfall-Sprechstunde“ – erhalten Sie kostenlose Impulse für das berufliche Thema, das Ihnen gerade unter den Nägeln brennt! Anmeldung per mail unter info@karriere-und-perspektiven.de

Berufliche Neuorientierung-Workshop – NEU in 2020

Hervorgehoben

Berufliche Neuorientierung-Workshop – Neue Termne in 2020

  • Sie wollen sich beruflich neu aufstellen?
  • Sie müssen sich umorientieren, weil Ihr Job (bald) so nicht mehr existieren wird?
  • Sie sind unzufrieden im Job und möchten eine umfassende Standortbestimmung durchführen?
  • Nach einer beruflichen Auszeit (Pflege, Elternzeit, Sabbatical) planen Sie den Wiedereinstieg?
  • Sie möchten Ihren nächsten beruflichen Schritt bewusst gestalten?
  • Sie möchten Feedback von (professioneller) Seite zu Ihren Stärken?
  • Sie möchten Ideen Gleichgesinnter für Ihre berufliche Perspektive?

Berufliche Neuorientierung kann viele Anlässe haben. Häufig stecken wir in beruflichen Veränderungssituationen fest. Wir haben schon vieles durchdacht, aber irgendwann drehen sich die Gedanken im Kreise. Wir verlieren das Gefühl für unsere Stärken und berufliche Optionen. Unser Umfeld wollen wir nicht (mehr) mit unseren Zweifelsfragen belasten. Eine Lösung wird dringlicher und rückt gleichzeitig scheinbar weiter in die Ferne.

Hier bringt der Blick von außen oftmals Klarheit. In unserem Workshop zur beruflichen Neuorientierung durchlaufen Sie in der Gruppe einen strukturierten Prozess und erhalten Feedback aus der Gruppe und von zwei professionellen Coaches. Dadurch erlangen Sie Klarheit über Ihr berufliches Profil, erhalten Impulse für Ihre beruflichen Perspektiven und bereiten zielführende nächste Schritte vor.

Das Besondere an diesem Workshop für berufliche Neuorientierung

  • Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmer) mit zwei erfahrenen Coaches.
  • Sie erhalten dadurch auch individuelle Impulse und Feedback zu Ihrer speziellen Situation.
  • Wir arbeiten mit einem vielfach im Einzel- und Gruppensetting bewährten Prozess der beruflichen Neuorientierung.
  • Sie profitieren nachhaltig von Inputs und Übungen aus dem Veränderungscoaching.
  • Der Fokus liegt auf der Umsetzbarkeit der Workshopergebnisse.

Wissenswertes rund um den Workshop für berufliche Neuorientierung

  • Zwei Coaches: Melanie Schumacher (Dipl.-Kffr., Karriereberaterin und Coach) leitet zusammen mit Marion Königsfeld (Dipl.-Päd., Coach, Trainerin und Mastercoach) die fünf Workshopeinheiten.
  • Fünf Workshopeinheiten à 5 Stunden (insgesamt 25 Stunden) – jeweils einmal im Monat samstags von 10 bis 15 Uhr
  • Kosten: 495 EUR (inkl. MwSt)
  • Ort: Studio „Butterfly & Friends“, Noeggerathstr. 13, 53111 Bonn (Nähe Hauptbahnhof)
  • Vorgespräch für Interessierte: Sie haben die Möglichkeit, ein kostenfreies Vorgespräch telefonisch oder persönlich mit Melanie Schumacher zu führen. Hier können Sie Ihre Fragen zum Workshop stellen.
  • Zwischen den Einheiten vertiefen die Teilnehmer einzelne Themen und erarbeiten Aufgaben eigenständig bzw. in virtuellen Teams (Peer-Coachings).

Termine 2020:
18.01./01.02./07.03./28.03./16.05.2020

Anmeldung und nähere Informationen

… per Mail: info@karriere-und-perspektiven.de oder koenigsfeld@fokuswandel.de

… telefonisch: +49 228 25987541 (karriere&perspektiven) oder +49 160 99644167 (fokuswandel)

Neustart 40+ Messe-Vorträge

Auch in diesem Jahr ist karriere&perspektiven wieder mit Vorträgen und Kurzcoachings auf den Kalaydo-Karrieretagen vertreten. Zum Thema „Neustart 40+“ werde ich Tipps und Hintergründe zur beruflichen Neuorientierung in der Lebensmitte geben: Was macht diese Lebensphase so besonders? Warum ist ein beruflicher Neustart 40+ anders? Was gilt es zu beachten? Und noch ein paar Tipps aus der Praxis …

Außerdem haben Besucher die Möglichkeit, 20-minütige Kurzcoachings bei mir zu erhalten. Wie? Einfach bei den netten Mitarbeitern von kalaydo in der Coachingzone des Karrieretages einen Termin buchen. Es lohnt sich bestimmt!

Sie können mich in diesem Jahr noch auf folgenden Karrieretagen erleben:

Bonn (Telekom Dome) am 10. Oktober 2019 (https://www.karrieretag.org/bonn/)

Wuppertal (Stadthalle) am 6. November 2019 (https://www.karrieretag.org/wuppertal/)

Köln (Rhein-Energie-Stadion) am 14. November 2019 (https://www.karrieretag.org/koeln/)

Ich freue mich auf Ihren Besuch!

Karrieretag Köln 2018, Kurzcoaching

Foto: privat